FRANCESCA DONADIO
INSEGNANTE YOGA E MEDITAZIONE 250 RYT E ISTRUTTORE DI GINNASTICA POSTURALE CSEN
(Hatha Yoga, Yoga del Respiro, Yoga non duale del Kashmir, Yoga Posturale)
Laureata in discipline artistiche e dello spettacolo e specializzata in Antropologia, Francesca si avvicina allo studio delle religioni e delle filosofie orientali. Questo percorso accademico la porta ad approcciarsi agli aspetti più sottili, intimi e pratici della pratica yogica e della meditazione.
Dopo sei anni di esperienza come praticante di Hatha Yoga e yoga esperienziale, desiderando approfondire le sue conoscenze, incontra il maestro Rino Siniscalchi. Grazie a lui si appassiona al metodo dello Yoga del Respiro e della Consapevolezza, una branca dello Yoga Terapeutico del dottor Bhole. Nel gennaio del 2017 consegue il Diploma Nazionale di Insegnante Yoga e Meditazione (percorso intensivo di 200 ore) presso la prestigiosa Scuola Olistica Ananda Ashram di Milano, con riconoscimento CSEN/CONI. Successivamente, consolida la sua formazione con il diploma di 250 ore col metodo Samatva.
Da sempre attenta alla cura del corpo in sicurezza, Francesca approfondisce lo studio dell’anatomia del movimento con il rinomato metodo di Blandine Calais Germain. Nel 2019 ottiene a Roma la specializzazione in Cinetica Respiratoria, volta a sviluppare e rinforzare i muscoli coinvolti nell’ampiezza del respiro, seguita dalle formazioni dedicate a “perineo e movimento” e “addominali senza rischio”. Nel marzo 2022 ottiene inoltre il Diploma Nazionale CSEN come Istruttore di Ginnastica Posturale, integrando le competenze anatomiche e posturali alle sue classi di yoga a Torino.
Nel 2018, un seminario con Gioia Lussana le fa scoprire lo Yoga non duale del Kashmir, un universo meraviglioso in cui continua a formarsi tutt’oggi. Arricchisce questo studio partecipando ai cicli di lezioni teoriche sui Śivasūtra tenuti dal docente universitario Raffaele Torella e approfondendo il metodo Krishnamacharya con la formazione continua AYCO.
Come quando ci si innamora sorge dentro di noi il desiderio irrefrenabile di condividere la nostra gioia, così è per Francesca poter portare agli altri la sua visione dello yoga. Nelle sue lezioni unisce con sensibilità l’attenzione posturale, l’anatomia del movimento e l’ascolto profondo del respiro diaframmatico a sequenze più fluide, guidando i praticanti verso l’attitudine contemplativa e l’esperienza della meraviglia tipiche del tantrismo non duale.
Unisciti a Francesca per la lezione di Yoga Posturale live a Torino, sia online che in presenza nello spazio di Semi di Yug.
