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GIULIA CITTARO

Giulia Cittaro insegnante di yoga e meditazione a Torino posizione del bambino

INSEGNANTE CERTIFICATA 500 RYT YOGA E MEDITAZIONE

Giulia inizia a praticare Hatha Yoga nel 2003 a Torino, dove conosce il grande insegnante Piero Foassa, che riesce a trasmetterle (pur avendo quattordici anni), interesse, amore e curiosità per questa disciplina a lei nuova e “un po' strana”. Nel 2014 decide di approfondire il percorso di Yoga, conseguendo il diploma per insegnanti di 200 ore presso la Scuola Ananda Marga di Milano.

Qui si approccia ad uno yoga differente e in un certo senso sconvolgente, da quello che ha sempre fatto.

Conosce l’insegnante Rino Siniscalchi, (che unisce gli insegnamenti della scuola di Patrik Tomatis e dello Yoga-terapia del maestro indiano Bhole). Siniscalchi diventa per Giulia punto di riferimento per i suoi studi e approfondimenti sullo yoga e sull’importanza della giusta respirazione con riferimento alla salute e al miglioramento della stessa pratica yoga.

Conclude il percorso di formazione nel 2018 con una tesi sul Dharana (ruolo della concentrazione nella pratica yoga). In ogni pratica si porta la persona alla consapevolezza del proprio corpo, della respirazione e della mente. Si è guidati dalla voce dell’insegnante che conduce la persona all’auto ascolto, all’auto analisi, lavorando dalla costruzione dettagliata dell’asana, all’ascolto di un piano più profondo e introspettivo, dando modo al praticante di osservare le sensazioni ed emozioni che possono nascere.

Oggi Giulia insegna yoga e meditazione a Semi di Yug e continua a seguire corsi di approfondimento e studio della pratica yoga, seguendo gli esempi di insegnanti come Antonio Nuzzo, Patrik Tomatis e il Dottor Bhole.

Giulia Cittaro insegnante di yoga e meditazione a Torino. Rotazione del bacino
Giulia Cittaro insegnante di yoga e meditazione
Giulia Cittaro insegnante di yoga e meditazione a Torino. Respirazione diaframmatica
Giulia Cittaro insegnante di yoga e meditazione a Torino. Namaste di fine lezione

In ogni pratica
si porta la persona
alla consapevolezza del proprio corpo, della respirazione
e della mente

Giulia Cittaro insegnante di yoga e meditazione a Torino. Esercizi di respirazione profonda
Giulia Cittaro esercizio di meditazione e resirazione yoga
Yoga asana Giulia Cittaro
Respirazione Yoga Giulia Cittaro
Yoga del respiro Giulia Cittaro